Pentingnya ASI Bernutrisi untuk Bayi yang Istimewa

Ternyata menyusui itu gampang-gampang susah. Pengalaman saya dulu punya anak pertama lumayan kaget, terlebih saat itu saya dilarikan ke rumah sakit karena air ketuban pecah di usia kehamilan 8 bulan.  Jadi saat itu saya benar-benar belum ada persiapan apapun, termasuk untuk urusan menyusui. Belum kepikiran sama sekali. Fokus saya hanya ingin melahirkan dengan lancar jika memang saat itu waktunya. 

Setelah melahirkan, saat pertama kali menyusui rasanya campur aduk. Semua ilmu tentang menyusui yang saya baca saat masa hamil hilang semua, saya hanya fokus dengan arahan cara menyusui dari suster. Sekali dua kali anak saya masih lumayan rewel karena mungkin menurut dia belum pas, setelah beberapa kali Alhamdulillah anak tidak rewel. Meskipun begitu, ada saatnya saya harus belajar posisi menyusui yang aman dan nyaman untuk saya dan si kecil. Nah, disinilah saya perlahan mulai merasakan dan memahami apa yang saya baca tentang menyusui. 

Pentingnya ASI Bernutrisi untuk Bayi yang Istimewa

Banyak sekali manfaat ASI bagi ibu dan bayi khususnya. Untuk bayi, ASI dapat memberikan imunitas sehingga tidak mudah terkena infeksi dan sakit. Baik untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Selain itu juga dapat mempererat ikatan ibu dan bayi. Badan WHO merekomendasikan agar bayi mendapatkan ASI eksklusif selama 6 bulan, kemudian dilanjutkan hingga usia 2 tahun.

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menyatakan Air Susu Ibu (ASI) merupakan satu-satunya nutrisi ideal untuk bayi pada masa enam bulan pertama kehidupannya, dilanjutkan dengan pemberian makanan pendamping ASI setelah usia 6 bulan hingga 2 tahun.  Memberikan ASI bernutrusi, ASI berkualitas kepada bayi sangatlah penting karena di dalam ASI terdapat banyak sumber nutrisi yang baik untuk bayi. Beberapa kandungan yang terdapat di dalam ASI ada protein, zat besi, kalsium, vitamin dll yang mudah diserap oleh bayi. 

Tips  Lancar Menyusui

Agar lancar menyusui, ada beberapa hal yang harus diperhatikan. Diantaranya :

1. Mencari tahu ilmu menyusui

Sebelum melahirkan, penting sekali mencari tahu ilmu tentang menyusui. Saat menjadi ibu baru pastinya kita akan merasa kebingungan,tapi setidaknya jika tahu ilmunya. Maka kepanikan dan kebingungan itu bisa diminimalisir. Mencari tahu ilmu menyusui bisa lewat mana saja, bisa dari buku, artikel di internet, dokter, suster atau lewat saudara, teman saat berkunjung ke rumah, kita bisa konsultasi dan bertanya. Khususnya dengan mereka yang sudah berpengalaman. 

2. Makan makanan yang sehat

Untuk memastikan ASI yang baik, ibu harus mengkonsumsi makanan yang sehat dan bernutrisi. Karena makanan yang sehat dapat membantu melancarkan dan meningkatkan produksi ASI. ASI memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh bayi sesuai dengan usianya. Dan apa yang menjadi asupan Ibu menentukan kualitas ASI yang dihasilkan. Oleh karena itu sangat penting bagi Ibu untuk memperhatikan asupan makanannya, agar bisa memberikan ASI yang bernutrisi. ASI bernutrisi bisa dilihat dari ASI kental berwarna kekuningan atau putih pucat dan memiliki kandungan lemak yang cukup. 

Selain itu, ibu menyusui juga harus banyak mengkonsumsi cairan. Cairan disini tidak hanya air mineral saja tapi cairan bisa didapat dari segelas jus atau bisa didapat dari buah yang mengandung banyak air. Saya dulu sering banget makan buah alpukat, pepaya dan pisang. Selain mudah di dapat, buah pepaya dan pisang juga tergolong buah yang banyak dijual di pasaran dan harganya murah. 

3. Jauhi stres dan istirahat yang cukup

Untuk ibu yang baru memiliki anak, mempunyai bayi tentunya akan menjadi hal baru. Jauhi hal-hal yang membuat stres atau capek. Istirahat yang cukup akan membuat badan tidak mudah lelah dan ini juga berpengaruh terhadap produksi ASI.

4. Peran keluarga

Agar menyusui berjalan lancar, peran lingkungan sekitar sangat mempengaruhi sekali. Mulai dari peran ibu yaitu harus bisa meyakinkan diri sendiri bahwa dirinya bisa dan dapat menyusui dengan baik. Salah satunya dengan makan makanan yang bergizi. Peran suami sangatlah penting, berupa dukungan dan motivasi. Contohnya membantu pekerjaan ibu, mencuci baju anak atau menjaga anak.

5. Konsumsi suplemen

Selain mengkonsumsi makanan sehat dan minum air putih yang cukup, sebaiknya ibu menyusui juga melengkapi nutrisi yang dibutuhkan dengan mengkonsumsi  suplemen bernutrisi lengkap. Untuk suplemen bernutrisi, kita bisa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Salah satu dengan mengkonsumsi produk untuk ibu hamil dan menyusui, Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Gold (PBFG). 

Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Gold (PBFG) mengandung 17 nutrisi esensial yang dibutuhkan oleh Ibu Menyusui:

- Tinggi asam folat yang dapat bantu menjaga Ibu dari resiko anemia

- Tinggi kalsium, untuk pertumbuhan tulang dan gigi buah hati dan juga mencegah terjadinya osteoporosis pada Ibu

- Zat besi yang tidak menyebabkan konstipasi sehingga aman dan bantu Ibu jaga energi supaya tidak mudah sakit

- Omega 3/DHA tidak berbau yang baik untuk pertumbuhan otak & mata buah hati, sehingga tidak menyebabkan mual saat dikonsumsi.

- Vitamin & Mineral lainnya yang dibutuhkan oleh Ibu Menyusui

Tentang Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Gold (PBFG)

Blackmores adalah merek kesehatan alami terkemuka di Australia. Rangkaian produk berkualitas yang meliputi vitamin, minerals, herbal dan suplemen nutrisi. Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Gold yang menjadi nutrisi penting di masa menyusui, harus dipersiapkan sejak masa kehamilan. Bukan hanya bonding antara Ibu dan anak, menyusui merupakan salah satu cara pemenuhan nutrisi pada buah hati. Dengan mengASIhi selama enam bulan tanpa makanan lain, maka dapat meningkatkan daya tahan tubuhnya, serta membantu perkembangan tubuh dan ootakny. 

“Kalbe Blackmores Nutrition melalui produk untuk ibu hamil dan menyusui, Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Gold (PBFG), berupaya untuk membantu ibu hamil dan menyusui mendapatkan nutrisi yang cukup untuk mendukung kesehatan ibu dan bayi. Blackmores PBFG mengandung 17 nutrisi esensial yang dibutuhkan agar ibu dapat secara optimal memberikan asi bernutrisi, khususnya di masa 1.000 hari pertama kehidupan si buah hati,” ujar Dian, Head of Marketing Kalbe Blackmores Nutrition.

17 kandungan nutrisi esensial dalam Blackmores PBFG antara lain asam folat dan zat besi yang dapat membantu menjaga ibu dari resiko anemia, kalsium untuk pertumbuhan tulang dan gigi buah hati serta mencegah terjadinya osteoporosis pada ibu. Blackmores PBFG juga mengandung Omega 3/DHA tidak berbau sehingga tidak menyebabkan mual saat dikonsumsi. Selain untuk menunjang pertumbuhan otak dan mata buah hati, Omega 3/DHA penting dikonsumsi karena dapat mengubah vitamin, mineral dan lemak menjadi lebih baik kadarnya. 

“Di Kalbe Blackmores Nutrition, kami menyadari pentingnya dukungan dari berbagai pihak untuk dapat menyukseskan pemberian ASI. Masih dalam rangka memperingati World Breastfeeding Week 2020, selain  mengedukasi seputar ASI dan menyusui melalui akun Instagram @blackmoresid, Kalbe Blackmores Nutrition juga mengajak para ibu untuk berbagi pengalaman dan tantangan di masa-masa menyusui serta dukungan lingkungan dan orang-orang terdekat dalam membantu menghadapi tantangan di masa-masa menyusui,” ujar Tiffany Pratiwi Suwandi, Brand Manager Kalbe Blackmores Nutrition. “Harapannya agar dengan berbagi pengalaman dari dan dengan sesama ibu, para ibu hamil dan menyusui menyadari bahwa ia tidak sendiri, sehingga nantinya dapat lebih percaya diri menjalani masa-masa menyusui dan memberikan ASI bernutrisi bagi buah hati,” tambah Dian. 

Selain itu, komitmen berkelanjutan Kalbe Blackmores Nutrition dalam mendukung upaya pemenuhan nutrisi ibu hamil dan menyusui juga telah dibuktikan melalui kerjasama Kalbe Blackmores Nutrition dengan Yayasan Bumi Sehat, organisasi non-profit yang berfokus pada penyediaan akses layanan kesehatan berkualitas, higienis, serta pengupayaan kelahiran anak secara llaya. 

“Kalbe Blackmores Nutrition memahami bahwa semua ibu di Indonesia berhak untuk mendapatkan nutrisi yang cukup untuk mendukung kesehatannya dan buah hati. Sejak 2017, kami bermitra dengan Yayasan Bumi Sehat dan secara berkelanjutan telah membantu pemenuhan gizi ibu hamil dan menyusui melalui pembagian 12.000 botol Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Gold setiap tahunnya di Klinik Bumi Sehat, yang tersebar di 3 kota yaitu Denpasar, Aceh dan Papua,” tutup Dickson Susanto, General Manager Kalbe Blackmores Nutrition.

Untuk mendapatkan ASI yang bernutrisi untuk ibu dan bayi yang istimewa, calon ibu harus mempersiapkan sedini mungkin. Yaitu sejak masa kehamilan dengan makan makanan yang bergizi dan minum suplemen seperti Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Gold. Produk Blackmores bisa didapatkan di E-commerce Tokopedia, Blibli, Lazada dan Shopee yang bertuliskan Official Store. Selain itu, Dalam memperingati World Breastfeeding Week 2020, Kalbe Blackmores Nutrition melakukan serangkaian edukasi dan juga sharing pengalaman di social media @blackmoresid seputar ASI dan Menyusui, untuk meningkatkan awareness Ibu agar dapat selalu memberikan ASI bernutrisi bagi buah hati, karena Blackmores percaya, setiap tetes ASI sangat berarti bagi buah hati dan merupakan wujud kasih sayang Ibu baginya.

Teman-teman, punya tips lancar menyusui juga? Ayo dong sharing..