Seumur-umur, ini kali kedua saya masuk rawat inap di rumah sakit. Yang pertama pas SMP di Ponorogo, waktu itu saya kena gejala tipus, kurang lebih semingguan tinggal di RS Aisiyah Ponorogo. Nah, yang kedua baru aja beberapa minggu yang lalu saya lahiran di RS Awal Bros Batam. Itupun mendadak masuk UGD, gara-gara air ketuban pecah sebelum waktunya, jadilah langsung dilarikan ke rumah sakit terdekat. Nggak lama, cukup tiga hari tiga malam.
Perbaikan Gizi di Rumah Sakit
Kenapa harus di rumah sakit perbaikan gizinya??bukannya di rumah sudah makan makanan yang bergizi??apalagi saya penyuka sayur dan buah-buahan. Mungkin kalau di rumah masak sayur dan lauk pauknya terserah kita, bisa sayurnya cuma satu macam atau lebih, bisa juga lauknya cuma tahu tempe atau kadang cuma ikan asin aja, xixixixi ketauan nih demen makan ikan asin. Kalau lagi rajin masak, bisa jadi komplit banget, mulai dari sayur, lalapan, sambal, lauk pauk yang banyak (ada tahu, tempe, ikan, kerupuk). Kadang kalau lagi malas, cukup bikin nasi goreng pakai telur ceplok aja udah cukup, atau goreng ikan asin bikin sambel terasi, udah, gitu aja udah nikmat banget rasanya.
Nah, pas saya rawat inap beberapa minggu yang lalu, sempat menikmati banget rasanya makan enak di rumah sakit, loh??. Padahal nyeri jahitan lahiran normal masih kerasa banget, gerak dikit sakit, miring kanan sakit, apalagi duduk, tapi nggak tau saya yang doyan makan atau menunya yang enak, jadi saya lahap banget makannya hehehe. Satu hari menunya beda-beda, ada makan utama (sarapan, makan siang & makan malam), dan ada camilan atau snack. Untuk camilan, satu hari dikasih dua kali, jam 10.00 dan jam 14.00. Setiap menu ada tulisan nama dan kandungan gizinya, wah seru ya, kita jadi tahu jumlah gizi yang masuk ke dalam tubuh. Istimewanya, kita bisa pesan sarapan sesuai dengan pilihan yang ada, jadi pas mbak-mbak yang ngantar makan malam datang, dia tanya kita, mau sarapan apa. Bener-bener dimanja ya hehehe.
Tiga hari tiga malam makan enak, mau nggak mau bisa jadi referensi menu makanan buat saya selama masa menyusui. Iya, karena menu-menu yang dihidangkan di rumah sakit memang khusus untuk masa pemulihan dan ibu menyusui. Lumayan kan bisa niru menu makanan. Ohya, dibawah ini saya kasih contoh menu makanan satu hari selama di rumah sakit.
Sarapan (06.30) : Bubur ayam - teh hangat
Snack pagi (jam 10.00) : Puding buah (puding coklat, potongan buah melon, pepaya dan kuah jus jambu plus susu)
Makan siang (11.30) : Nasi - rendang daging - telur puyuh bumbu - tim tahu - sayur bening - buah apel
Snack sore (14.00) : Roti gulung - teh hangat
Makan malam (17.00) : Nasi - ayam goreng - bistik tempe - sayur sop
Tuh kan??gimana menunya??bikin kemlecer kan??saya aja yang sakit makin lahap makannya apalagi yang nggak sakit hehehe.
Teman-teman punya pengalaman makan enak alias perbaikan gizi nggak selama di rawat di rumah sakit???hehehe...
Kenapa harus di rumah sakit perbaikan gizinya??bukannya di rumah sudah makan makanan yang bergizi??apalagi saya penyuka sayur dan buah-buahan. Mungkin kalau di rumah masak sayur dan lauk pauknya terserah kita, bisa sayurnya cuma satu macam atau lebih, bisa juga lauknya cuma tahu tempe atau kadang cuma ikan asin aja, xixixixi ketauan nih demen makan ikan asin. Kalau lagi rajin masak, bisa jadi komplit banget, mulai dari sayur, lalapan, sambal, lauk pauk yang banyak (ada tahu, tempe, ikan, kerupuk). Kadang kalau lagi malas, cukup bikin nasi goreng pakai telur ceplok aja udah cukup, atau goreng ikan asin bikin sambel terasi, udah, gitu aja udah nikmat banget rasanya.
Nah, pas saya rawat inap beberapa minggu yang lalu, sempat menikmati banget rasanya makan enak di rumah sakit, loh??. Padahal nyeri jahitan lahiran normal masih kerasa banget, gerak dikit sakit, miring kanan sakit, apalagi duduk, tapi nggak tau saya yang doyan makan atau menunya yang enak, jadi saya lahap banget makannya hehehe. Satu hari menunya beda-beda, ada makan utama (sarapan, makan siang & makan malam), dan ada camilan atau snack. Untuk camilan, satu hari dikasih dua kali, jam 10.00 dan jam 14.00. Setiap menu ada tulisan nama dan kandungan gizinya, wah seru ya, kita jadi tahu jumlah gizi yang masuk ke dalam tubuh. Istimewanya, kita bisa pesan sarapan sesuai dengan pilihan yang ada, jadi pas mbak-mbak yang ngantar makan malam datang, dia tanya kita, mau sarapan apa. Bener-bener dimanja ya hehehe.
Tiga hari tiga malam makan enak, mau nggak mau bisa jadi referensi menu makanan buat saya selama masa menyusui. Iya, karena menu-menu yang dihidangkan di rumah sakit memang khusus untuk masa pemulihan dan ibu menyusui. Lumayan kan bisa niru menu makanan. Ohya, dibawah ini saya kasih contoh menu makanan satu hari selama di rumah sakit.
Sarapan (06.30) : Bubur ayam - teh hangat
Snack pagi (jam 10.00) : Puding buah (puding coklat, potongan buah melon, pepaya dan kuah jus jambu plus susu)
Makan siang (11.30) : Nasi - rendang daging - telur puyuh bumbu - tim tahu - sayur bening - buah apel
Snack sore (14.00) : Roti gulung - teh hangat
Makan malam (17.00) : Nasi - ayam goreng - bistik tempe - sayur sop
Tuh kan??gimana menunya??bikin kemlecer kan??saya aja yang sakit makin lahap makannya apalagi yang nggak sakit hehehe.
Teman-teman punya pengalaman makan enak alias perbaikan gizi nggak selama di rawat di rumah sakit???hehehe...
****
Saya lupa Mbak sudah komen apa belom. Hehehe. Tadi udah beres baca soalnya. Kagum sama njenengan. Seringnya saya dengar orang tidak bisa tahan sama menu rumah sakit (padahalan menurut saya menu rumah sakit itu enak dan sehaaat). Hihihi.
ReplyDeletealhamdulilah belum pernah he
ReplyDeleteJd cesar ya mbak, kirain normal
ReplyDeletekalau sakitnya diabetes seperti emak saya, pasti bakal nangis darah deh sama menu masakan di rumah sakit :D
ReplyDeleteGet well soon ya
Terakhir waktu lahiran dedek Fira. Makanan dari rumah sakit, habis loh, apa karena harus menyusui ya..jadi makanannya lahap banget
ReplyDeleteAku juga selalu lahap makan makanan rumah sakit selama di rawat kemarin, padahal menu buat sakit aku itu ngga ada rasanya, hambar .. hehehe. Tapi lapar, jadi di makan aja.
ReplyDeleteSemoga makin rajin masaknya, biar makin lahap makan di rumah. Ade bayinya juga sehat ..
Aku dulu waktu lahiran di Batam juga gara2 pecah ketuban, sementara di klinik yg udah aku booking nggak ada fasilitas operasi. Jadinya aku dibawa di RS Umum ditangani direkturnya waktu itu Dr Siregar. Tapi selama aku bolak balik rumah sakit 2x lahiran di RS yg berbeda gak suka makanan rumah sakit. Cuma telor rebus yg aku makan. Biasanya dihabisin suami. Aku minta dibawain dari luar terus.
ReplyDeleteMakanan utk ibu hbs melahirkan emg enak krn utk 2 porsi itungannya.
ReplyDeleteDulu sy pnh magang di bag gizi RS, Mba..
Wah, klo RS pemerintah kelas biasa ga bisa pesen makanan mba hehehe.
asyiknya lagi boleh milih menu makanan ya :)
ReplyDeletemakan terasa enak itu karena menu yang disajikan bervariasi..dan sesuai dengan porsinya yang sudah ditakar oleh ahli gizi rumah sakit, beda dengan makanan dirumah yang menunya banyak,,tapi kurang bervariasi...dan takaran gizinya yaa mau kita sendiri...
ReplyDeleteselamat yaa atas kelahiran buah hatinya...smoga sehat bahagia selalu
maaf baru sempat mampir kemari ke blog super keren ini...salam dari Makassar-Banjarbaru :-)
Gak pernah makan perbaikan gizi. :D Udah hampir 5 tahun gak dirawat di RS, gak tau gimana makanan di sana.
ReplyDeleteBiasanya sih RS swasta ma pemerintah emang beda banget pelayanannya. -,-
Haha seumur2 aq opname juga pas lahiran mbak, duh menunya juga enak2 waktu itu , entah itu doyan atau maruk hihihi mana porsinya banyak lagi, sampai2 suami tak suruh habisin, biasanya pada gak mau karena itu buat aq yg lagi pemulihan, la tapi bentar aja udh dianter snack je hehe kan sayang kalo dibuang
ReplyDeleteEh kelupaan, selamat ya mbak untuk kelahiran putranya, semoga selalu sehat ibu dan anak, aamiin
ReplyDeleteRSnya mahal yak ini say, bisa pilih menu sarapan segala hehehe!
ReplyDeleteTapi bener, dulu pas opname gr2 tipes aq juga kerasan di rs hahahaha
Bener banget Hana, pas habis lahiran rasanya kayak ratu, dikasih sajian macem2 dari RS *meski bener, jahitan lahiran normal sakitnya masyaAllah
ReplyDeleteMenu rumah sakit itu enak buat yg sehat :D
ReplyDeleteKlo lg sakit, makanan apapun rasanya hambar..hihi
iya..dulu pas abg abis operasi juga makan lahap dan nikmat,e naka ja semua menu RS... padahal ada jahitan digusi...
ReplyDeleteUwuwuwuwu. . .bubur ayam kesukaanku!
ReplyDeleteUwuwuwuwuw...bubur ayam kesukaanku!
ReplyDeletehehehe..makanan rumah sakit di Indonesia memang okeee yah :)
ReplyDeleteaku waktu itu perbaikan gizinya dirumah mbak...kalo di rumah sakit aku nggak kolu..hehehe
ReplyDelete